10bet十博体育官网-欢迎您

　　8月18日至22日◈★★✿★，江苏省第七届全民健身运动会力与美大赛暨2016年江苏省健美健身锦标赛在南京举行◈★★✿★，本次力与美大赛共设健美金博网◈★★✿★、健身和健身瑜伽三个项目金博网◈★★✿★。昨天◈★★✿★，盐城晚报记者了解到今日头条◈★★✿★，◈★★✿★，我市共有7人参加健身瑜伽项目比赛◈★★✿★，其中刘聪聪获青年组三等奖◈★★✿★，陆秀干获元老组五等奖◈★★✿★。

　　昨天上午10BET十博◈★★✿★，◈★★✿★，盐城晚报记者见到了三等奖获得者刘聪聪◈★★✿★，这是一位身材匀称◈★★✿★、步伐轻盈◈★★✿★、话语柔和的小女孩金博网◈★★✿★，乍一看SBet实博◈★★✿★，像一名高中生◈★★✿★。问起年龄◈★★✿★，已然22岁◈★★✿★，目前是盐城红舞房女子健身中心一名瑜伽教练◈★★✿★。

　　“这是我第一次参加比赛◈★★✿★，也是我练习瑜伽7年的一次展示◈★★✿★，比赛动作靠的就是这么长时间的练习与突破◈★★✿★。”刘聪聪告诉盐城晚报记者◈★★✿★，比赛的时候金博网◈★★✿★，所有选手在一起做统一的动作◈★★✿★，“都是健身瑜伽的108式SBet实博◈★★✿★，是今年才开始有的全国行业内的统一动作◈★★✿★。”

　　刘聪聪的指导老师胡萍说◈★★✿★，从今年开始◈★★✿★，国家对瑜伽这一项目有了行业的规范◈★★✿★，“无论是资格证书的领取还是动作的规范都开始正规起来◈★★✿★，有108式SBet实博◈★★✿★。”胡萍坦言◈★★✿★，这样的规范有利于推动瑜伽这项运动全民化◈★★✿★，摒弃其本身的宗教化和修行的意味◈★★✿★，更加注重瑜伽的健身效果◈★★✿★，“把瑜伽单纯地作为一项健身运动◈★★✿★，以前瑜伽有很多复杂的动作◈★★✿★，像练杂技一样◈★★✿★，让人有畏难情绪◈★★✿★，现在的动作都是从这108式的基础上演变◈★★✿★，会让更多人愿意来尝试◈★★✿★。”

　　本次比赛中◈★★✿★，有一场自由展示的项目◈★★✿★，胡萍根据刘聪聪的身体优势以及练习情况编排动作◈★★✿★，“后弯是她的优势◈★★✿★，同时她的体型做这一动作也很好看◈★★✿★，所以我就多编一些这样的动作◈★★✿★，每一个人的情况是不一样的◈★★✿★。”胡萍说◈★★✿★。

　　刘聪聪16岁开始接触瑜伽◈★★✿★，“当时就是对这项运动产生了兴趣◈★★✿★，在家里看碟片◈★★✿★，上了高中之后◈★★✿★，班上有一名同学也在练◈★★✿★，于是我也报了一个班◈★★✿★，到瑜伽房里练习◈★★✿★。”刘聪聪说◈★★✿★，她喜欢练瑜伽◈★★✿★，“当时正是学生的叛逆期金博网◈★★✿★，我发现练瑜伽能让人变平和◈★★✿★，每次练后都能接受到正能量◈★★✿★。”

　　今年55岁的陆秀干参加了本次比赛的元老组◈★★✿★，“我们这一组都是50岁以上的◈★★✿★。”陆秀干对盐城晚报记者说◈★★✿★，她是一个业余爱好者◈★★✿★，因为练得比较好◈★★✿★，被教练推荐去参赛◈★★✿★。

　　说起本次比赛◈★★✿★，陆秀干对自己获得第五名的成绩十分满意◈★★✿★，“第一名那位超级厉害◈★★✿★，自由展示时◈★★✿★，能做一些高难度动作呢◈★★✿★！”陆秀干是盐城红舞房女子健身中心的一位会员◈★★✿★，会员中能练到她这样程度的并不多见◈★★✿★，而在这样成绩的背后◈★★✿★，是陆秀干长达10年的坚持◈★★✿★。

　　“我练瑜伽有10年了◈★★✿★，一开始在健身房跳操◈★★✿★，后来看到人家练瑜伽◈★★✿★，就试试◈★★✿★。”陆秀干告诉盐城晚报记者SBet实博◈★★✿★，她觉得这项运动挺好的◈★★✿★，“练瑜伽能治病◈★★✿★，特别是对颈椎不好的人有帮助◈★★✿★，脾气暴躁的人也需要练金博网◈★★✿★，这对修身养性有帮助◈★★✿★，我练瑜伽之后◈★★✿★，很多朋友都加入进来了◈★★✿★。”

　　现在◈★★✿★，陆秀干每天都练瑜伽◈★★✿★，“就这个爱好◈★★✿★，刚开始的那段时间要吃苦呢◈★★✿★，拉筋很疼的◈★★✿★，不过习惯之后就好了◈★★✿★，练瑜伽需要坚持◈★★✿★，一旦停下来的话◈★★✿★，拉开的韧带就会收回去◈★★✿★。”

　　问起练习瑜伽运动中男性的比例实博体育官网◈★★✿★，◈★★✿★，胡萍笑着说◈★★✿★：“大概100人当中有一位吧◈★★✿★，这次比赛◈★★✿★，全省一共有两位男生参加比赛◈★★✿★，其中一位就来自盐城SBet实博◈★★✿★。”

　　这位来自盐城的男生名叫周雨◈★★✿★，练习瑜伽才一年的时间◈★★✿★，在本次比赛中获得了优秀奖◈★★✿★。“之前就在红舞房工作◈★★✿★，耳濡目染◈★★✿★，就对瑜伽感兴趣了◈★★✿★。”周雨接受盐城晚报记者采访时说道◈★★✿★，他此前喜欢打篮球◈★★✿★，“这两个运动完全不一样◈★★✿★，但真的了解瑜伽后◈★★✿★，我觉得自己挺喜欢的◈★★✿★。”

　　周雨坦言◈★★✿★，一开始练习瑜伽◈★★✿★，周围的朋友感到很奇怪SBet实博◈★★✿★，一男生练瑜伽◈★★✿★，“可是瑜伽从最源头说起◈★★✿★，就是男的练的呀◈★★✿★。”不过◈★★✿★，周雨在练瑜伽时吃了不少苦头◈★★✿★，“男生的韧带没有女生好◈★★✿★，刚开始练习的时候◈★★✿★，一个教室里19位女生◈★★✿★，我一个男生SBet实博◈★★✿★，她们双腿打开能呈180度◈★★✿★，而我大概只有三四十度金博网◈★★✿★。后弯的时候◈★★✿★，我真的背不下去◈★★✿★，整个身体像石头一样◈★★✿★，即使有人往下按也不行金博网◈★★✿★。这需要一个慢慢练习◈★★✿★、不断突破的过程◈★★✿★，坚持下来◈★★✿★，就会慢慢变好◈★★✿★。”周雨笑称◈★★✿★，就是他现在的水平◈★★✿★，双腿打开也无法呈180度◈★★✿★，还差一点点◈★★✿★。返回搜狐◈★★✿★，查看更多