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　　春节假期ღღ，你长胖了吗？伴随着各行各业陆续开工ღღ，长沙市民也告别了春节“吃ღღ、睡ღღ、躺”的生活模式ღღ，迫不及待地加入到健身行列之中ღღ。智慧社区健身房ღღ、普拉提瑜伽ღღ、室内健身操……长沙市民花式解锁节后“甩肉”新姿势ღღ。9日ღღ，记者走访了长沙多家健身场所ღღ，发现前来咨询和锻炼的顾客也相比节前有所增加ღღ，掀起新春首次健身热ღღ，火了瘦身经济机能布料ღღ，ღღ。

　　随着节后减肥热潮的到来十博appღღ，不少健身房客流量明显增加十博appღღ。在长沙不少社区suparc官网ღღ，智慧社区健身房的出现让越来越多居民享受到“家门口的高颜值健身房”ღღ。

　　“我家就住在旁边suparc官网ღღ，听朋友说这里新开了一家社区健身房ღღ，过年大鱼大肉胖了不少ღღ，就想着年后过来锻炼一下ღღ。”9日晚8时许十博appღღ，记者来到芙蓉区西湖社区的智慧社区健身中心ღღ，市民周海波正在通过“刷脸”打开健身中心入口处的门禁ღღ。他告诉记者ღღ，自己刚办理了智慧社区健身房的会员ღღ，一个月只需要25元ღღ，当月可以无限次使用ღღ。

　　据悉ღღ，长沙智慧社区健身中心建设是根据国家体育总局相关部署进行的自主探索项目ღღ，是“互联网+健身”模式下的创新实践ღღ。截至去年底ღღ，长沙智慧社区健身中心总数已达230个ღღ，在城市社区的覆盖率为30.3%ღღ。

　　记者注意到ღღ，相较于传统的以商业模式运作的健身房ღღ，“小而精”的智慧社区健身中心有着距离近suparc官网10BET十博ღღ。ღღ、价格优等先天优势ღღ。尽管健身房只有200余平方米的ღღ，但智能跑步机ღღ、智能力量器械等各类专业器械却一应俱全ღღ。“器械都是扫码使用的ღღ，还有视频指导十博appღღ，在手机上可以直接看到你的运动数据ღღ、身体指标等ღღ。”一位会员表示ღღ，之前去普通健身房一办卡就要半年甚至是一年ღღ，社区智慧健身中心离家近ღღ、价格亲民ღღ，已经成为他日常锻炼的首选ღღ。

　　减肥健身ღღ，有人喜欢动静大的10bet十博体育官网ღღ，ღღ，也有人喜欢像瑜伽这样相对安静的运动ღღ。长沙一家瑜伽工作室普拉提老师介绍ღღ，瑜伽是一种古老而又深沉的运动ღღ，近年来特别受办公室白领一族的喜爱ღღ。此外ღღ，瑜伽的种类很多ღღ，能够调节身心ღღ、缓解疲劳ღღ，塑造更加完美的形体suparc官网ღღ，有的动作也可以用来清理肠胃ღღ、排毒养颜suparc官网ღღ，因此十分适合节后瘦身以及保持身体状态ღღ。

　　“年后不减肥ღღ，夏天徒伤悲实博体育ღღ，ღღ！本人从今天开始健身ღღ，发圈为证ღღ！”市民黄女士在朋友圈里发出了这样一条动态ღღ。春节假期刚刚结束ღღ，身材一向匀称的她再次站上体重秤时发现ღღ，自己竟然比过年前重了2.5公斤ღღ。“看到自己的体重我马上去附近的瑜伽馆办了一张卡ღღ，打算一有时间就来锻炼ღღ，趁着夏天还没来赶紧甩甩肉suparc官网ღღ。”她说ღღ。

　　记者在大众点评上查阅发现ღღ，目前长沙80%以上的瑜伽馆已开工营业十博appღღ。“春节假期结束十博appღღ，上班族ღღ、学生等陆续回归ღღ，再加上年后气温逐渐回暖ღღ，正是健身行业的旺季ღღ。”一位瑜伽教练表示十博app十博app官方ღღ，他们在正月初三就已经开门营业ღღ，并且针对不同人群推出了不同的瑜伽课程ღღ。例如针对肥胖人士的减脂塑形ღღ、针对孕产妈妈的康复管理ღღ、针对亚健康人群的腰腿关节改善运动等ღღ。

　　从美丽芭蕾到郑多燕减肥操suparc官网ღღ，从周六野到帕梅拉……在“95后”市民田田的手机上ღღ，保存了各种各样的健身操视频ღღ。“现在室外气温低ღღ，外出运动太冷ღღ，我觉得宅家锻炼就挺好ღღ！”她说十博appღღ，每天下班吃完晚饭后ღღ，她就会摊开瑜伽垫ღღ，在自家客厅练上1个小时ღღ。

　　同样选择宅家健身的还有从事IT工作的小蒋ღღ，看着日益飙升的体重ღღ，他下定决心为家中添置了一款动感单车ღღ。据小蒋介绍ღღ，动感单车占地面积很少ღღ，锻炼时噪声小不扰民ღღ，教程网上随处可见ღღ，比较适合初学者ღღ。为此ღღ，一向缺乏自制力的他和朋友专门组成了“减肥小分队”ღღ，通过每日设置一定的运动目标ღღ，在微信群里相互监督“交作业”ღღ。

　　“晨跑小分队”“瘦成闪电”“不练出腹肌不罢休”……随着春节假期告一段落ღღ，越来越多人自发组建微信群ღღ，相互鼓励ღღ，享受运动的快乐suparc官网ღღ。不过专业人士也提醒广大市民ღღ，如今气温较低ღღ，在运动前一定要做好充分的热身活动ღღ，同时根据自己的身体情况循序渐进ღღ，控制好运动强度和运动量ღღ，以免造成运动损伤实博ღღ。